Horaires

Mercredi et vendredi de 19 h. à 21 h.
Samedi de 10 à 12 h et le mercredi matin de 8h à 9h00
Pratique de base à chaque séance: méditation guidée, marchée, silencieuse, partage du thé et partage du Dharma,
et des pratiques spécifiques du Village des Pruniers
Arriver 15 minutes avant le début de la séance.

Wake-up (Activités des jeunes 18-35 ans): 4ème samedi du mois 15h30-18h30.

PAF : 3 €/séance ou 15€ /mois, forfait de soutien 20 €/mois, 1ère séance gratuite.
Cotisation membre annuelle : 10 € -
Compte BE 24 5230 8068 0938 de l’asbl CZPC de Liège

Mail:centrezendeliege@gmail.com - GSM : 0470 579 081
13 rue des chalets 4030 Grivegnée (Liège)
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Invitation au week-end de retraite les
30 septembre et 1er octobre 2017

Nous sommes très heureux de vous annoncer que notre retraite annuelle aura lieu le WE des 30 septembre et 1er octobre 2017 à l'Abbaye des Bénédictines à Liège.
Elle sera animée par les Moniales de la tradition du Village des Pruniers fondé par le maître zen Thich Nhat Hanh.
C’est pour nous une occasion de s’arrêter pour créer de l’espace et prendre du temps dans l’instant présent.
Cette année, les jeunes pratiquants de Wake Up ont choisi le thème « Paix en moi, paix tout autour ».
Le nombre de places étant limité, la priorité sera donnée aux inscriptions pour les deux jours de retraite.
Vous trouverez les informations et la fiche d'inscription ci-dessous. N’hésitez pas à la diffuser largement autour de vous.

Heureux de pratiquer ensemble ces deux journées,
Avec gratitude, joie et paix.
La sangha du Centre Zen de la Pleine Conscience et Wake Up de Liège

Retraite de Pleine Conscience de Liège 2017
avec les Moniales du Village des Pruniers
- Paix en moi, paix tout autour -
Lieu : Abbaye des Bénédictines, 54 Boulevard d’Avroy - 4000 Liège 

Programme :

Samedi 30 septembre 2017
8h15 - 9h00 : Accueil des participants : thé, café, eau
9h00-9h15 : Explication des pratiques de méditation pour les débutants
9h15 : Présentation des modalités pratiques d’organisation du week-end
9h30 : Méditation guidée
10h15-10h45: Pause 
10h45 - 12h30: Enseignement
12h30 - 14h20 : Repas végétalien et temps libre *
14h20 : Méditation marchée dans le parc de l’abbaye
15h00 : Pratique pour nourrir la paix
16h45 : Pause
17h15-18h00 : relaxation totale

Dimanche 1er octobre2017
8h15 : Accueil
8h30 : Méditation et récitation des 5 Entraînements à la Pleine Conscience
9h30 - 10h : Pause/ petit-déjeuner
10h30 - 12h : Enseignement sous forme de questions-réponses
12h00 - 14h15 : Repas végétalien et temps libre *
14h15 : Méditation marchée dans le parc de l’abbaye
15h-16h30 : Partage du Dharma 
16h30 : Pause
16h45 : Méditation du thé17h30 : Mot de clôture
* Les repas prennent en compte les personnes étant allergiques / intolérantes au gluten et/ou aux produits laitiers pour autant. Merci de le signaler sur la fiche d’inscription afin de gérer au mieux les quantités.

HEBERGEMENT
La retraite est non résidentielle. Cependant, pour ceux et celles qui souhaitent loger à Liège, merci d'écrire au Centre Zen.
 Merci de signaler le plus vite possible (surtout pour ceux qui offrent des places):

·        Vous pouvez proposer un hébergement: le nombre de lits (préciser simple ou double) et/ou de simples matelas par terre. Un petit mot sur l’accessibilité, peut-être: commune et numéro de bus depuis la gare des Guillemins et si vous demandez une (modeste ou libre) participation ? Possibilité de recevoir dès le vendredi et ou le dimanche en plus du samedi ?
·        Vous cherchez un hébergement: le nombre de places recherchées + précisions utiles (si vous venez à deux, si un même lit vous convient, si votre santé vous permet de vous accommoder de simples matelas par terre)
… sans oublier de spécifier vos noms et prénoms, adresse e-mail et adresse postale, numéros de téléphone.

Il y a également quelques possibilités de logement à faible prix :
* Quelques chambres d’une personne sont disponibles à l’Abbaye même, sur demande rapide directement auprès de l'Abbaye :hotellerie.pnd@benedictinesliege.com (tel:04/2237720).(à contacter vous-mêmes)
ou
* Auberge de jeunesse Simenon
- Site internet http://www.laj.be
- écrire à liege@laj.be

Auberge de Jeunesse  Georges Simenon
Rue Georges Simenon, 2
4020 Liège
Tél. +32 (0)4 344 56 89
Fax +32 (0)4 344 56 87
liege@lesaubergesdejeunesse.be

Participation financière : (repas de midi et pauses inclus, logement non compris). 

Vu le nombre limité de places (100),  les inscriptions pour les deux jours sont prioritaires et débutent dès maintenant. Si vous vous inscrivez pour une journée, votre participation ne pourra être confirmée qu’à partir du 12 septembre.

Membres du Centre Zen de pleine conscience et Wake-Up (10€ d'adhésion annuelle) : 
* 80 € / we ou 40 € / jour
* 40 € / we ou 20 € / jour (étudiants et allocataires sociaux (chômage, RIS, mutuelle...))

Non-membres :
* 90 € / we ou 45 € / jour
* 50 € / we ou 25 € / jour (étudiants et allocataires sociaux)

Le coût ne doit pas être un frein à votre participation. En cas de difficulté, contactez-nous. Les bénéfices de la retraite seront versés, d’une part au Village des Pruniers, et d’autre part au Centre Zen de Liège afin de contribuer à son développement.

A emporter
- une veste imperméable ou un parapluie
- 1 COUSSIN de méditation ET/OU UNE COUVERTURE POUR S’ASSEOIR dans la salle de méditation (des coussins pourront être empruntés sur place mais leur nombre sera insuffisant)
- une tasse personnelle afin d'éviter les gobelets jetables
- si vous avez un verger garni de pommes, poires, etc., vos fruits seront très bien accueillis durant les pauses
Lotus souriant

La Sangha du Centre Zen de Pleine Conscience

INSCRIPTION - Retraite Liège 2017

Pour vous inscrire à la retraite des 30 septembre et 1er octobre 2017, merci de compléter le bulletin ci-dessous et l’envoyer de préférence par mail : 
centrezendeliege@gmail.com avec l’objet [Inscription Retraite Liège 2017] ou éventuellement par courrier postal à :

Centre Zen de la Pleine Conscience
rue des Chalets, 13
4030   Grivegnée (Liège)

Je soussigné, Nom :……………………….............……………
Prénom :……………………………….................……………..
Adresse:…………………………………………………………
……………………………………………………………………
Tél./ GSM :…………………………….........................……………….
e-mail :….........................…………………………………….
     
m’inscris à la retraite de Liège des 30 septembre et 1er octobre 2017, et décharge les organisateurs de toute responsabilité en cas d’accident durant la retraite.
(Cochez ou soulignez ci-dessous selon votre choix )
PAF (2 repas de midi, les pauses café/thé/eau/biscuits sont inclus, logement non compris)
Pour les membres adhérents du Centre Zen de Pleine Conscience de Liège et Wake Up
O 80€ 2 jours     O 40€ Samedi       O 40€ Dimanche
O 40€ 2 jours     O 20€ Samedi       O 20€ Dimanche (étudiant ou allocataire social)
       
Pour les non- membres :
O 90€ 2 jours      O 45€ Samedi       O 45€ Dimanche
O 50€ 2 jours      O 25€ Samedi       O 25€ Dimanche (étudiant ou allocataire social)

O Je souhaite  devenir membre adhérent, être assuré quand je pratique et recevoir les informations de l'ASBL Centre Zen de pleine conscience de Liège.
Allergie / intolérance alimentaire :      Aucune
O produits laitiers
O gluten
Attention, les inscriptions au week-end complet sont prioritaires. Si vous vous inscrivez pour une seule journée, votre participation ne pourra être confirmée qu’à partir du 12/09/2017 !
Date : ......................                                                                   Signature : 

Votre inscription ne sera effective QU’APRÈS RÉCEPTION DU FORMULAIRE d'inscription ci-dessus ET DU VERSEMENT du montant correspondant sur le compte BE 24 5230 8068 0938 de l’asbl CZPC de Liège
IBAN BE 24 5230 8068 0938
BIC TRIOBEBB 

Attention : le virement comportera en communication la mention « Retraite Liège 17- we/samedi/dimanche » suivie des noms et prénom du(des)participant(s) tels que mentionnés sur le bulletin d’inscription. Les bulletins d’inscription et les virements doivent nous parvenir au plus tôt afin de clôturer le 20 septembre 2017. En cas d'annulation au-delà de cette date, nous retiendrons 20 euros pour les frais encourus.

Planning des activités mise à jours

Bonjour à vous ,

Afin que vous puissiez déjà réserver les dates, voici le planning  actuel des activités proposées par le Centre Zen . Une invitation suivra pour chacune d'elles.

Le dimanche 7 mai 2017 : journée de pleine conscience à Liège 13 rue des Chalets 4030 Grivegnée

Du vendredi 2 juin au lundi 5 juin 2017 : retraite à Avioth avec des enseignants du village des pruniers

Le dimanche 18 juin 2017 : journée de pleine conscience à l'abbaye des bénédictines.


Lotus et Sourire
Le centre zen de pleine conscience